تبليغاتX
هیئت جودو شهرستان جم از استان بوشهر
وبلاگ اختصاصی هیئت جودو شهرستان جم

مصادف با شبهاي ليالي قدر به همت هيئت جودو شهرستان جم و ميزباني باشگاه فرهنگي - ورزشي گاز جم مراسم اقامه نماز و ضيافت افطاري و قرائت قرآن و دعاي اقتتاح در روز پنجشنبه مورخ ۲۸/۷/۸۷ در سالن مدرسه جودو گاز جم با شركت مسئولين محترم تربيت بدني شهرستان و پالايشگاه گاز فجر جم و كليه جودوكاران باشگاههاي شهرستان در يك فضاي معنوي برگزار گرديد .

جا دارد از حضور كليه مسئولين محترم تربيت بدني و پالايشگاه كه در اين مراسم معنوي با جوانان و نوجوانان ورزشكار همراه شدند تشكر و قدرداني بعمل آيد .

روابط عمومي هئيت جودو شهرستان جم  

 

+ نوشته شده در  شنبه سی ام شهریور 1387ساعت   توسط روابط عمومی هیئت جودو شهرستان جم  | 

چهارمين دوره كلاس بازآموزي كاتا ويژه جودوكاران كيو - ۴ به بالا در تاريخ ۱۴/۶/۸۷ در مدرسه جودو باشگاه فرهنگي - ورزشي گاز جم برگزار و واجدين شرايط در اين كلاس شركت نمودند .

همچنين دوره بعدي اين كلاس در تاريخ ۴/۷/۸۷ برگزار مي گردد .

همچنين در روز پنجشنبه مورخ ۱۴/۶/۸۷ وزن كشي و گروه بندي جودوكاران باشگاههاي شهرستان جهت شركت در مسابقات جودو جام رمضان برگزار گرديد . اين مسابقات در نه وزن از تاريخ ۲۴/۶/۸۷ طبق برنامه زمان بندي در هر شب يك وزن و در شب پاياني فينال اوزان نه گانه برگزار مي گرد .

+ نوشته شده در  شنبه بیست و سوم شهریور 1387ساعت   توسط روابط عمومی هیئت جودو شهرستان جم  | 

شش عادت بد ورزشی
 

 
فایده بعضی از تمرینها و برنامه های بسیار عادی و معمول در باشگاههای ورزشی میتوانند با عادتهای نادرستی که اتفاقا در میان اهالی ورزش باشگاهی بسیار رایج هستند، به باد برود. در حالی که هنگام حضور در باشگاه، باید از هر دقیقه به نفع خود استفاده کنید.

تنها رفتن به باشگاه تضمین کننده یک جلسه ورزش عالی و مفید نیست. مطالعه هنگام راه رفتن بر روی تردمیل، نخوردن صبحانه و انجام ندادن حرکات با وزنه، از جمله این عادات هستند. در اینجا شش مورد از شایعترین موارد را به شما یادآوری میکنیم تا حضورتان در باشگاه، بی نتیجه نماند:

اینجا کتابخانه نیست:
اگر هنگام کار با دستگاهها، توجه خود را بر روی مطلبی در مجله یا یک فصل کتاب متمرکز کنید، به احتمال فراوان به اندازه کافی به ورزش توجه نخواهید کرد. به گفته مربیان، مطالعه هنگام ورزش یکی از بدترین کارهای ممکن است. اگر برای ورزش امده اید باید بر روی کار کشیدن از بدن خود متمرکز شوید نه تقویت مغز! اگر میخواهید هنگام کار با تردمیل یا دوچرخه ثابت، سرتان گرم شود، با هدفون موسیقی بشنوید یا در صورت امکان تلویزیون تماشا کنید. این کارها به توجه کمتری نیاز دارند و میتوانید در حین تماشا، سرتان را بالا گرفته و فعالیت کنید.
 

ادامه مطلب
+ نوشته شده در  دوشنبه هجدهم شهریور 1387ساعت   توسط روابط عمومی هیئت جودو شهرستان جم  | 

سومين دوره كلاس بازآموزي كاتا ويژه جودوكاران كيو - ۴ به بالا در تاريخ ۱۴/۶/۸۷ در مدرسه جودو باشگاه فرهنگي - ورزشي گاز جم برگزار و واجدين شرايط در اين كلاس شركت نمودند .

همچنين دوره بعدي اين كلاس در تاريخ ۲۱/۶/۸۷ برگزار مي گردد .

+ نوشته شده در  شنبه شانزدهم شهریور 1387ساعت   توسط روابط عمومی هیئت جودو شهرستان جم  | 

 
باز هم به ما سر بزنيد خوشحال مي شويم