بهاران نور باران باد

با آرزوی لحظه های ناب و سبزی قلب هایتان همانند بهار طبیعت و جاری شدن گل لبخند بر لبانتان و زمزمه آهنگ زیبای یا مقلب القلوب و الابصار ...... در وجودتان سالی پربار و پربرکت را داشته و همواره سالم و سلامت باشید . 

هیئت جودو شهرستان جم

به منظور باز آموزی آخرین تغییرات در شیوه اجرای کاتا دان یک به همت باشگاه فرهنگی - ورزشی گاز جم و هیئت جودو شهرستان یک دوره کارگاه آموزشی دو روزه در تاریخهای ۲۰ و ۲۲ اسفند توسط استاد گرامی :

 جناب آقای پرویز مرشد

با شرکت ده جودوکار برگزار گردید .

جا دارد که از طرف هیئت جودو شهرستان و جودوکاران شرکت کننده در این کارگاه مفید و موثر از جناب آقای پرویز مرشد کمال تشکر و قدردانی را نموده و با برنامه ریزی مدون در سال آینده نیز از تدریس بهینه این استاد گرامی بهره مند گردیم . 

ضمن عرض پوزش از شما عزیزان در قطع ارتباط چند روزه ما با شما بعلت مشکلات فنی موجود در شبکه از تماس های شما در این رابطه تشکر و قدردانی بعمل آمده و امیدواریم این قطع ارتباط چند روزه را با درج مطالب مفید و موثر جبران نمائیم .

ارادتمند شما

محمد پولادیان

۲- كشيدگي رباطها ( SPRAIN )

 كشيدگي رباطها نوعي آسيب مفصلي است . در اين آسيب ؛ رباطها و بافت نرم اطراف مفصل در اثر پيچ خوردگي ناگهاني دچار كشيدگي و پارگي مي شوند . بيشتر اين كشيدگي ها خفيف هستند ؛ در حالي كه در بعضي از موارد مي تواند به قدري شديد باشد كه با پارگي رباطها ؛ وترها و ساير نسوج اطراف مفصل توام گردد . در چنين مواردي اغلب آسيب از يك شكستگي غير قابل افتراق بوده و براي انجام درمانهاي اوليه بايد همانند شكستگي رفتار كرد . شايع ترين مفاصلي كه دچار كشيدگي رباطها مي شوند مفصل مچ پا و زانو هستند . بايد به درد ؛ حساسيت موضعي و تورم اطراف مفصل دقت كرد ؛ هر حركتي مي تواند موجب افزايش خونريزي در موضع آسيب ديده و تشديد ضايعه گردد .

درمانهاي اوليه : ورزشكار را در يك موقعيت راحت قرار دهيد و ناحيه آسيب ديده را بي حركت نگهداريد . عضو آسيب ديده را بالا نگهداريد . به مدت 20 دقيقه از يخ استفاده كنيد . استفاده از يخ را در هر يكساعت يكبار و به مدت 24 ساعت ادامه دهيد . در مواقعي كه از يخ استفاده نمي كنيد عضو آسيب ديده را بانداژ كنيد . اين بانداژ مفصل را حفاظت كرده و از تورم بيشتر آن جلوگيري مي كند . اگر در هنگام ايجاد آسيب يخ در دسترس نبود براي خارج كردن كفش و جوراب ورزشكار عجله نكنيد چرا كه اين عمل باعث دستكاري عضو آسيب ديده و تورم بيشتر آن مي شود . افزايش تورم ؛ درد طولاني مدت ؛ حساسيت موضعي و قرمزي پوست در ناحيه آسيب ديده نشانه تداوم خونريزي در موضع هستند . در دوران نقاهت و بهبودي بايد مفصل آسيب ديده در هنگام ورزش توسط تجهيزات مناسب حمايت شود . دوران بهبودي كامل از آسيب پيچ خوردگي حداقل 6 هفته مي باشد . ممكن است در موارديكه شدت آسيب بحدي باشد كه رباط پاره شده باشد نياز به عمل جراحي احساس شود .

با اعلام خبر تاسف بار برگزار نشدن مسابقات قهرماني باشگاههاي استان مثل هميشه در دقيقه نود و شوك وارده به اعضاء تيم اعزامي به مسابقات علرغم انجام اردوي منظم قبل از مسابقات و مسائل ديگر تداركاتي از طرف باشگاه فجر جم هيئت جودو شهرستان در روز پنجشنبه مورخ ۱۷/۱۲/۸۵ در يك تصميم سريع با توافق اعضاء يكسري مسابقات رقابتي با شركت چهل جودوكار برگزار و در پايان به نفرات برتر تكنيكي جوايزي اهدا گرديد .

نفرات برتر آقايان : مرتضي طاهري - عارف زارعي - سهند كياني - حسن دهقان - بهزاد غياسي - حميد سالاري

كميته برگزاري مسابقات 

پيش از سالهاي  1345 جودو در ايران يك ورزش ناشناخته بود تا اينكه ابتدا در بين نيروهاي مسلح توسط دو نفر مربي ژاپني به نامهاي « ايكيدا» و « ناكامورا» گسترش يافت.

اين فعاليتها 10 سال ادامه يافت تا فدراسيون جودو در سال 1354 به رياست بهروز سرشار تأسيس يافت.

پس از آن جودو به همراه انجمن تكواندو و كاراته به صورت مشترك تحت عنوان فدراسيون ورزشهاي رزمي زير نظر سازمان تربيت بدني و رياست شهريار شفيق  ادامه كار داد و اين روند تا زمان پيروزي انقلاب اسلامي در ايران ادامه داشت ، بعد انقلاب اين سه رشته از يكديگر منفك و يك سال بعد فدراسيون ورزشهاي رزمي مجدداً تشكيل و رياست آن به محمد مهر آيين  سپرده شد.

از سال 1364 و پس از يكسال مسئوليت فدراسيون به كاظم يزداني محول شد و اين مسئوليت تا سال 1368 ادامه يافت كه با استفاي وي مجدداً محمد مهرآيين تا سال 1375 رياست فدراسيون را بر عهده گرفت.

در اين سالها جودو بتدريج جاي خود را در بين مردم و مخصوصاً‌ جوانان باز كرد و با خارج شدن اين ورزش از حيطه نظاميان تعداد زيادي به اين ورزش  جذاب علاقمند شدند.

پس از اين محمد درخشان در سال 1375 رياست فدراسيون جودو را عهدار شد در همين سالها در راستاي تلاشهاي گذشته نسبت به تربيت داوران و مربيان، برگزاري مسابقات قهرماني كشور، نيروهاي مسلح، دانشجويان، ليگ ، ارتشهاي جهان و تورنمنت‌هاي مختلف همت گمارده شد تا جودو توانست حضور فعال خود را در بين ساير رشته‌هاي ورزشي اعلام كند.

جودو در زمينه قهرماني هم گام به گام رشد كرد و از يك ورزش درجه‌سه به يك ورزش درجه يك تبديل شد بطوري كه در حال حاضر در كنار كشتي، وزنه برداري و تكواندو و يكي از 4 رشته ورزشي فعال و مدال آور ايران محسوب مي‌شود.

ايران از سال 1996( 1375) به بعد هر ساله  صاحب مدال طلا در آسيا بوده است و اين مدالها در حالي به دست مي‌آمد كه دو قدرت بزرگ جودو يعني ژاپن و كره در آسيا هستند و ايران تنها كشور آسيايي بوده است كه به اين مهم دست يافته است.

در رده سني جوانان هم ايران هميشه در رده‌هاي اول تا سوم آسيا بوده است و با كسب مدالهاي رنگار نگ گاهي اوقات ژاپن و كره را هم پشت سر گذاشته است.

البته ايران تها دو بار المپيك شركت كرده است و بار دوم در سيدني  با 3 جودوكار به دو مقام پنجمي و هفتمي دست پيدا كرده است. اما مي‌توان گفت حضور ايران در مسابقات جهاني چشمگير تر بوده چرا كه پس از سه بار حضور جدي در مسابقات جهاني بالاخره در مونيخ آلمان در سال 2001 صاحب اولين مدال طلاي جهاني شد و آرش ميراسماعيل در وزن 66- كيلو گرم به مدال طلا و سيد محمود رضا ميران فشندي  هم در وزن 100+ كيلو گرم  صاحب مدال برنز شد و تيم ايران در رده چهارم مردان جهان  ايستاد.

در مسابقات ارتشهاي جهان  هم ايران صاحب ده‌ها مدال رنگا رنگ است و در مسابقات جوانان جهان  هم عليرغم دوبار شركت مدال‌هاي قابل توجهي را به دست آورده است.

در سطح دانشجويي تيم ايران در اولين حضور جدي در سال 2002 در يوگسلاوي صاحب يك مدال طلا  و يك نقره شد و اين تيم دو نفره در رده سوم دانشجويان جهان ايستاد.

 جودو ايران از نگاهي ديگر ارتباط گسترده‌اي با ديگر كشورهاي دارد و ضمن دعوت از مربيان خوب براي تدريس در ايران هرساله مربياني را نيز براي آموزش جودو به سراسر جهان اعزام مي‌كند، در حال حاضر بزرگترين هدف فدراسيون كسب مدالهاي المپيك است  و اين تنها افتخاري است كه هنوز در دسترس ايران قرار نگرفته است.

هنر رزمی جودو که بر خاسته از ژاپن است جزء هنر های رزمی مثل کاراته ، تکواندو و کونگ فو می باشد با این وجود بسیار متفاوت از سایر هنرهای رزمی می باشد چرا که در آن مشت زدن و لگد زدن ممنوع است .

جودو هنری رزمی است که اساسا گلاویز شدن در آن زیاد بوده و هدف آن زمین زدن ، گیر انداختن ، مهار کردن و حتی از کار انداختن بازوان حریف می باشد به گونه ای که منتهی به تسلیم شدن وی شود . تاکید اصلی جودو روی توانایی به کار بردن نیروی حریف می باشد به گونه ای که منتهی به تسلیم شدن وی شود . جودو تنها یک مبارزه فیزیکی نمی باشد بلکه یک مبارزه فکری نیز هست بدین گونه که یک جودو کار موفق باید قادر باشد حرکات حریف را از قبل پیش بینی کرده و با عکس العمل خود پاسخ مناسبی به آن بدهد .

بسیاری از افراد جودو را از سنین خردسالی و در سنین 5 یا 6 سالگی شروع می کنند و برخی این هنر را تا سنین بالا و در حدود سنین 60 یا 70 سالگی ادامه می دهند . جودو باعث بهبود سطح آمادگی عمومی بدن همراه با افزایش قدرت بدنی می شود . در برخی افراد جودو باعث به وجود آمدن حس اعتماد به نفس ، نظمی درونی و خویشتن داری می شود که همگی آنها مهارت های لازم در زندگی می باشند . پدر و مادر ها اغلب این ورزش را دوست دارند چرا که این ورزش به کودکان آنها انضباط و احترام می آموزد . این ورزش علاوه بر اینکه باعث حفظ آمادگی و آراستگی هنر آموزش می شود مهارت های دفاع انفرادی خارق العاده ای را نیز به همراه دارد .
مسابقات جودو برای کسانیکه مایل به مبارزه هستند هر هفته در سطح محلی ، منطقه ای ، کشوری و بین المللی برگزار می شود . جودو ، ورزشی است که تغییرات در آن وجود ندارد یعنی اینکه تمرینات و مبارزه  این ورزش در همه نقاط دنیا به یک طریق صورت می گیرد .
جودو اولین هنر رزمی بود که به دلیل شهرت جهانی آن برای اولین بار در المپیک توکیو در سال 1964 وارد بازیهای المپیک شد . در حال حاضر در حدود 175 کشور در این رقابت ورزشی حضور دارند و این امر باعث شده تا این ورزش در بازیهای المپیک تبدیل به دومین ورزش جنجال بر انگیز شود .

جناب آقای علی وردیانی ریاست محترم هیئت جودو استان

ضمن تشکر و قدردانی از زحمات و تلاش شما در مدیریت هیئت جودو استان و سپاس و تشکر ویژه هیئت جودو شهرستان جم از جنابعالی امیدوارم که در سال جدید نیز همانند گذشته این مسئولیت مهم در همراه بودن با آینده سازان این مرز و بوم در امر ورزش را همانند سایر مسئولیتهای خود با توان مضاعف به سرمنزل مقصود سوق داده و ما نیز همواره شاهد سلامتی شما و خانواده محترمتان در کلیه آنات باشیم و از نظرات ارزنده شما در وبلاگ موجود بهره مند شویم .

با سپاس

هیئت جودو شهرستان جم

عزيزان جودوكار به منظور ارتقاء سطح آگاهي شما در فراگيري قوانين داوري و بسط و انتشار آن به ديگر جودوكاران در نظر داريم كه سي ماده قوانين داوري را بصورت سلسله وار در وبلاگ آموزش و در پايان هر پنج ماده آموزش داده شده سئوالاتي را طرح و به پاسخ هاي صحيح جوايزي اهداء و آنرا به صورت امتياز مثبت در ارتقاء كمربندهاي مختلف و اولويت شركت در كلاسهاي آموزشي در سطح استان در نظر بگيريم .

ماده 1- محوطه مسابقه

مجموع محوطه مسابقه و منطقه ايمني حداقل 14×14 و حداكثر 16×16 متر از جنس تاتامي ( معمولآ به رنگ سبز ) به سه منطقه تقسيم ميشود .

الف – منطقه خطر به عرض 1 متر و به رنگ قرمز .

ب – محوطه مياني به انضمام منطقه خطر 8×8 و حداكثر 10×10 متر ميباشد .

پ – محوطه ايمني به عرض 3 متر .

مجموع محوطه مياني و منطقه خطر را محوطه مسابقه مي نامند .

زمانيكه از چند محوطه مسابقه همجوار استفاده ميشود داشتن حداقل يك محوطه ايمني مشترك بعرض 4 متر الزاميست . يك منطقه آزاد حداقل به اندازه 50 سانتيمتر مي باشد پيرامون كل محوطه مسابقه منظور گردد و به طور كلي تماشاچيان نبايد در فاصله 3 متر كمتر از محوطه مسابقه قرار گيرند .

تاتامي ( تشك ) : بطور معمول بابعاد 2×1 متر ساخته شده از جنس فوم يا پوشال فشرده ميباشد تا بتواند در زير پا محكم بوده و در جريان ( اوكي مي ) به خوبي ضربه را تحمل نمايد{ روكش تاتامي كه از جنس ( برزنت يا روكش پلاستيكي) برنگ سبز يا قرمز ميباشد} نبايد لغزنده و يا خيلي زبر باشد .

ب ) آسيب هاي غيراضطراري : دامنه آسيب هاي غير اضطراري بسيار گسترده بوده و شامل موارد متعدد مي باشد . در اين طيف از آسيب هاي بسيار كوچك و مختصر مثل تاول تا آسيب هاي بسيار وسيع و مهم مثل شكستگي ها قرار مي گيرند .

مهمترين آسيب هاي غير اضطراري

كشيدگي عضلات و وتر ها ( STRAIN ) : كشيدگي زماني اتفاق مي افتد كه يك عضله يا گروهي از عضلات و يا وتر ها ( تاندون ) آنها در اثر يك حركت ناگهاني دچار كشيدگي بيش از حد و يا پارگي مختصر شوند . كبودي و تورم بدنبال اين آسيب دلالت بر پارگي تارهاي عضلاني ؛ وترها و عروق خوني خواهد داشت . از علائم ديگر وجود درد در ناحيه آسيب ديده مي باشد كه اين درد بصورت شعاعي به اطراف گسترش مي يابد .

درمانهاي اوليه : ورزشكار را در يك موقعيت راحت قرار دهيد و ناحيه آسيب ديده را بي حركت نگهداريد . عضو آسيب ديده را بالا نگهداريد . به مدت 20 دقيقه از يخ استفاده كنيد . بعد از 20 دقيقه اجازه دهيد حرارت پوست ناحيه آسيب ديده به حد طبيعي باز گردد و بعد دوباره از يخ استفاده كنيد و اينكار را براي 24 ساعت ادامه دهيد و به هيچ وجه از گرما استفاده نكنيد .براي كاهش تورم و جلوگيري از خونريزي بيشتر مي توان از يك بانداژ محكم نيز استفاده كرد . اگر هر گونه شكي در رابطه با شدت و نوع آسيب داريد حتماً با پزشك مشورت كنيد . بعد از گذشت چند روز كه تورم از بين رفت براي ادامه درمان مي توان از ماساژ ناحيه آسيب ديده ؛ گرما درماني و ورزش درماني سود جست .

کمیته آموزش هئیت جودو استان در تاریخ ۳/۱۲/۸۵ یکدوره کلاس آموزش کاتا دان یک با تغییرات اعمال شده در شیوه اجرای جدید را توسط اساتید محترم جناب آقایان مرتضی حمیداوی و پرویز مرشد در مدرسه جودو شهرستان بوشهر بر گزار نمود که آقایان محمد پولادیان و یوسف طاهری و حسین بحرینی از هیئت جودو شهرستان جم در این گارگاه آموزشی شرکت نمودند .

جا دارد که بدینوسیله مراتب تشکر و قدردانی هئیت جودو شهرستان جم را از اساتید محترم و عزیزان زحمتکش این دوره ابراز و تلاش آنان در یکسان سازی نحوه آموزش کاتا در سطح استان را به فال نیک و ادامه این آموزشها را در آینده از این دو استاد محترم شاهد باشیم .